Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2011
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77,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 100,67g | Eiw: 89,90g | Kohlh: 37,26g.
Frühstück: Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Barbecue Flavor Pork Skins, Tuna Creations Herb & Garlic, Ranch Salad Dressing, Real Mayonnaise, Shredded Mozzarella Cheese. Abendessen: Seasoned Cut Italian Green Beans - Kentucky Wonder Style, Traditional Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Splenda with Fiber, Heavy Cream, Ultra Light Beer. mehr...
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2449 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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