Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2016
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81,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1286 kcal
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Fett: 31,83g | Eiw: 116,70g | Kohlh: 137,97g.
Frühstück: Cantaloupe (Muskmelon), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Apples, Plums, Apricots, Grapefruit, Grapefruit. Mittagessen: Sardines in Oil (Canned), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Abendessen: Canned Mackerel, Vegetable Chicken Rice Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve). mehr...
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3239 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 29 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Fernsehen (TV) - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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johnmarth's Gewichtsverlauf
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