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Aseeek. Lumayan. Beberapa ons pun sudah berharga buat saya 😅.
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55,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 56,79g | Eiw: 114,08g | Kohlh: 213,52g.
Frühstück: Kakap Goreng Tepung, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Mayones Biasa, Saus Tomat. Mittagessen: Susu Murni, Gula Pasir, Yogurt Polos (Susu Murni), Jambu Biji, Nasi Merah. Abendessen: Bango Kecap Manis, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), ABC White Coffee, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Jamur Tiram Krispi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dyanardani's Gewichtsverlauf
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