Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2016
|
70,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 45,03g | Eiw: 89,80g | Kohlh: 195,02g.
Frühstück: Творожная Запеканка, St. Dalfour Вишневый Джем, ВкусВилл Арахисовая Паста, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Пассим Рис с Грибами, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Сыр Российский, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Суп с Лососем. Snacks/Sonstiges: Круассан, Избенка Сыр Легкий, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Кофе. mehr...
|
|
1714 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|