Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2016
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78,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 73,57g | Eiw: 138,00g | Kohlh: 114,52g.
Frühstück: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Magere Melk, Koffie. Mittagessen: Rosé, Devos Lemmens Looksaus, Lidl Pitavlees. Abendessen: Tapas, Rosé, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli, Body & Fit Whey Perfection. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Minute, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 59 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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