Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2016
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74,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 72,07g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 191,83g.
Frühstück: Ватрушка Королевская, Малика Колбаса Полукопченая с Сыром, Гречка Отварная. Mittagessen: Кофе, Суп-Пюре из Брокколи, Капустный Салат. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мираторг Стрипсы с Сыром и Розмарином. Snacks/Sonstiges: Beerka Анчоус, Бабкины Семечки Семечки, Zatecky Gus Пиво Светлое, Абрикос, Ого Отруби Пшеничные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Черника 3,5%. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Наталья2016's Gewichtsverlauf
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