|
Jueves 74.0 Llevo tres días sin hidratos, ni lácteos y yendo al gym dándole duro. Estoy contenta a pesar de que la bajada no es mucha. Sin dolor de cabeza y con energía. No BB.
|
74 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 20,36g | Eiw: 40,21g | Kohlh: 222,35g.
Frühstück: Paraguaya, Plátano, Kiwi, Yosoy Bebida de Avena, Huevo. Mittagessen: Sushi, Sashimi de Atún, Sushi, Makis de Atún. Abendessen: Brevas, Ibsa Crema de Calabacin. Snacks/Sonstiges: Hacendado Agua de Coco. mehr...
|
|
2256 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Altosvuelos's Gewichtsverlauf
|