Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2016
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98,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 28,30g | Eiw: 39,10g | Kohlh: 137,00g.
Frühstück: Kellogg's Special K Red Berries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: Manhattan Bagel Yogurt & Fruit Parfait with Granola. Abendessen: Healthy Choice Cafe Steamers Barbecue Seasoned Steak with Red Potatoes. Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries. mehr...
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3233 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Gina Paterson's Gewichtsverlauf
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