Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2016
|
54 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 31,26g | Eiw: 127,40g | Kohlh: 111,59g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Воде, Зеленое Яблоко, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Nestle Фитнес Батончик. Mittagessen: Перекресток Биточки Рыбные Треска, Капустный Салат, Зеленый Чай, Куриный Бульон. Abendessen: Леденец, Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Мёд, Зеленый Чай, Смешанные Орехи, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
|
|
1721 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|