Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2016
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85 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2508 kcal
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Fett: 49,27g | Eiw: 181,96g | Kohlh: 346,26g.
Frühstück: Morrisons Wafer Thin Cooked Ham, Morrisons NuMe 80% Reduced Fat Soft Cheese, New York Bakery Co Cinnamon & Raisin Bagel, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Total 0% Greek Yoghurt, morning brew, Banana. Mittagessen: Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Collards, Baby Spinach, Morrisons Sweet & Crunchy Stir Fry, Raw Fillet Steak. Abendessen: Haciendado Remolacha Agridulce En Tiras, Casa Tarradellas Jamón Cocido Finas Lonchas, Avocado, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Plum, Figs. mehr...
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3418 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Power-Walking - 47 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Bodybuilding - 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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