|
Это пост счастья и радости!!! 55,8! Я так долго шла к этому! Огромный путь пройден, но дальше не короче)) я начинаю задумываться о понижении планки - 53кг)
Придерживаюсь правильного питания, а не диет теперь) я, кстати, стала себя лучше чувствовать
|
55,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
869 kcal
|
Fett: 32,77g | Eiw: 48,44g | Kohlh: 101,02g.
Frühstück: Зеленый Чай, Бурже Хлебцы Шведские, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Кабачковые Оладьи, Свекла Вареная, Котлета Говяжья. Abendessen: Зеленый Чай, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Бурже Хлебцы Шведские, Яблоко. mehr...
|
|
2654 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|