Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2016
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85,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 72,37g | Eiw: 135,08g | Kohlh: 149,00g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake. Mittagessen: Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Mischgemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Vegetarischer Gourmet-Aufstrich Paprika-Zucchini-Tomate, Kartoffelbrot, Aldi Hähnchengeschnetzeltes. Abendessen: Cocktailtomaten, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Géramont Cremig Leicht 16%. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Chokini, Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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