Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2016
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83,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 64,95g | Eiw: 60,53g | Kohlh: 15,78g.
Frühstück: Zeta Halloumi, Café (Infusão). Mittagessen: Spoleto Azeite, Azeitonas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Violetera Azeitonas Verdes, Salmão no Forno ou Grelhado, Abba Citronsås För Ugnsbakad Lax, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Sadia Presunto Fatiado, Queijo Cottage, Norrmejerier Vispgrädde, Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Café, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Queijo Parmesão (Duro). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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