Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2016
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81 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3005 kcal
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Fett: 60,42g | Eiw: 76,50g | Kohlh: 308,04g.
Frühstück: Erdbeeren, Papaya, Alpro Haferdrink - Original, Bauckhof Hot Hafer, Kölln Echte Kernige. Mittagessen: Villa Gusto Pizza Teig, Champignons, Gelbe Paprika, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Wiesenhof Geflügel Salami, Schinken (Extra mager), Knorr Tomato Al Gusto Kräuter, Arla Finello Pizzakäse. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Ja! Feine Salzstangen (25g), Krabbe, Beck's Bier (330 ml), Grappa, Nudeln (Gekocht), Pflanzenöl, Gin Tonic. mehr...
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2984 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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