Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2016
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96,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 43,99g | Eiw: 67,73g | Kohlh: 127,26g.
Frühstück: Huevo Duro, BC Jugo de Naranja, La Serenísima Leche Descremada, Mandarinas, Manzana. Mittagessen: Hamburguesa Casera, La Perla Pan de Hamburguesa, Queso Cheddar, Aceite de Oliva, Tomates, Lechuga. Abendessen: SanCor Queso en Hebras Light, Knorr Sopa Quick. Snacks/Sonstiges: Arcor Turrón de Maní, Ser Yogurt Bebible, Ser Postre Dulce de Leche. mehr...
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2686 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 16 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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