Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2016
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70,9 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 107,25g | Eiw: 84,12g | Kohlh: 78,82g.
Frühstück: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Onions, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded. Abendessen: Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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