Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2016
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59,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 37,03g | Eiw: 57,76g | Kohlh: 206,99g.
Frühstück: Красный Сладкий Перец, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулесовая Каша на Воде. Abendessen: Ананас, Красные Помидоры, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Elmika Отруби Пшеничные, Владхлеб Хлеб Орловский, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Ванильное Мороженое, Ратимир Блинчики с Ветчиной и Сыром, Конфета, Владхлеб Хлеб Орловский, Дымов Сервелат, Яшкино Мармелад Фруктовый Микс, Зеленый Чай с Молоком. mehr...
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1572 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mezenina_av's Gewichtsverlauf
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