Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2016
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59,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 48,16g | Eiw: 44,10g | Kohlh: 156,30g.
Frühstück: Rzodkiewka, Chleb Pszenny, Profi Pasztet z Drobiem i Pomidorami. Abendessen: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Snacks/Sonstiges: Jabłko, Zott Jogobella, Herbata z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
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1450 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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justyś79's Gewichtsverlauf
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