Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2016
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72,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 74,86g | Eiw: 86,87g | Kohlh: 229,15g.
Frühstück: Веселый Молочник Снежок 2,5%, Перловка Отварная. Mittagessen: Velle Овсяный Завтрак Печеное Яблоко, Балтийский берег Икра Мойвы в Сырном Соусе, Лаваш, Aroy-D Кокосовое Молоко, Помидоры, Картофель Молодой, Кальмар. Abendessen: Ореховая Роща Коктейль Орехи и Изюм, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Сахар, Aroy-D Кокосовое Молоко, Dr. Oetker Желатин, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Yoga - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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