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Koffiekoeken!!!
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55,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1640 kcal
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Fett: 50,11g | Eiw: 62,96g | Kohlh: 183,67g.
Frühstück: Boni Gerookte Haringfilet, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Halfvolle Melk. Mittagessen: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Suikerklontje, Koekje, Cafeïnevrije Koffie, Krokante Bananensnack met Sezam, Suzi Wan Zoetzure Saus, Mora Mini Loempia's. Abendessen: Yoplait Melkspecialiteit op een Bedje van Vruchten, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Délifin Hespenworst, Bulgur (Gekookt), Bereide Uien. Snacks/Sonstiges: Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Damhert Tagatesse, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Pure Chocolade 45%, Alcoholische Drank (Gin, Rum, Wodka, Whisky). mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
cardio - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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