Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2016
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63,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 53,83g | Eiw: 66,50g | Kohlh: 116,75g.
Frühstück: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Яичница, Кофе, Мерси Конфеты, Хлеб Зерновой. Mittagessen: Кофе, Кабачки Тушеные. Abendessen: Запеченный или Жареный Лосось, Чай с Лимоном и Сахаром, Рис Вареный. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tanjalebedeva's Gewichtsverlauf
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