Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2016
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145,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 54,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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547 kcal
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Fett: 9,50g | Eiw: 75,26g | Kohlh: 31,91g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Swanson 100% Natural Chicken Broth. Abendessen: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Swanson 100% Natural Beef Broth. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Reduced Sodium Chicken Broth (Canned), Jell-O Sugar Free Black Cherry, Jell-O Sugar Free Cherry. mehr...
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4156 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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 Kommentare
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