Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2016
|
62,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2114 kcal
|
Fett: 101,38g | Eiw: 168,88g | Kohlh: 134,00g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Милка Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Село Зеленое Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Кинза, Зеленый Лук, Болгарский Перец. Abendessen: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Лента Батон Домашний, Бабкины Семечки Семечки. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ну вот и прошла моя неделя отдыха от диеты. Красота! Мне было хорошо, очень. Но пора возвращаться к контролю питания.
12 Jun 16 vom Mitglied: Happy-life
|
|
Happy-life's Gewichtsverlauf
|