Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2016
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75,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2301 kcal
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Fett: 50,03g | Eiw: 200,04g | Kohlh: 272,99g.
Frühstück: Pfirsiche, PB2 Powdered Peanut Butter, Erdbeeren, Burger Knäcke Delikatesse, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Aldi Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Süßkirschen, Apfel, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Aldi Bio Blattspinat, Milfina Kräuterquark Fettreduziert. Abendessen: Zucchini, Aubergine, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot. Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition Quest Bar Mint Chocolate Chunk, Weetabix Minis Choco, Eisblümerl Weißes Mandelmus, Ja! Kokosraspeln, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Aldi Magerquark, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Wohltuer Maca Pulver, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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