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Tchã-rãããããã!!!! Chegando à segunda etapa!!! 😄😄😄
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95,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 55,46g | Eiw: 77,04g | Kohlh: 105,51g.
Frühstück: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Plus Vita Pão de Forma Integral, Queijo Branco, Elegê Leite Semidesnatado, Margarina, Café com Açúcar. Mittagessen: Café, Linguado Cozido, Molho de Tomate, Pimentão Vermelho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Palmito, Batata Baroa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Tomates, Brócolis, Alface Americana, Mostarda, Cenouras, Ervilhas, Ovo de Codorna, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Vagem Cozida. Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Minas, Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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4286 kcal
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Bewegung:
Boxen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sit Ups - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Mountainbike - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Nossa, como você conseguiu rapidinho! Muito esforço bem recompensado! Parabéns! :)
13 Jun 16 vom Mitglied: projetoesqueleto
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Obrigado, Liz! Não teria conseguido sem o apoio dos amigos!
13 Jun 16 vom Mitglied: asdfonsecaz
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Parabéns... Falta pouquíssimo...
13 Jun 16 vom Mitglied: Pimentinha2
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13 Jun 16 vom Mitglied: Salada de Frutas
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Pois é, Pimentinha2 e Salada de Frutas... O ph*d@ é que o FDP do ponteiro subiu de novo na pesagem seguinte... Aiai... Mas vou desistir não!
15 Jun 16 vom Mitglied: asdfonsecaz
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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