Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2016
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98 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 59,40g | Eiw: 70,84g | Kohlh: 201,82g.
Frühstück: Ajo, BC Jugo de Naranja, Manzana, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Lincoln Galletitas Vainilla, Starbucks Ensalada Caesar. Abendessen: Banana, SanCor Queso en Hebras Light, Aceite de Oliva, Palmitos, Tomates Cherry, Rúcula, Fargo Pan Doble Integral, Pepinillo Dulce, Morrón. Snacks/Sonstiges: Cepita Jugo de Naranja, Cereal Mix Barra de Cereal. mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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