Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2016
|
64,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
795 kcal
|
Fett: 17,73g | Eiw: 64,06g | Kohlh: 106,01g.
Frühstück: Pingo Doce Café Expresso Aveludado, Canderel Adoçante, Chá Verde, Lipton Chá Camomila. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau. Abendessen: Atum em Água (Enlatado), Melancia, Sopa de Legumes sem Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Melancia, Babybel Mini Babybel Light. mehr...
|
|
1591 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Treppensteigen - 3 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
isabel do carmo's Gewichtsverlauf
|