Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2016
|
54,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 56,50g | Eiw: 118,57g | Kohlh: 134,28g.
Frühstück: Золотой Изюм (без Косточек), Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Сливочное Масло, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Золотой Изюм (без Косточек), Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 9%, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Помидоры, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Помидоры, Кабачки Жареные, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Russing Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Russing Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Клубника, Протеин. mehr...
|
|
2144 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 40 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanushkail's Gewichtsverlauf
|