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19 and counting :)
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84 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 65,90g | Eiw: 73,13g | Kohlh: 246,57g.
Frühstück: White Sugar (Granulated or Lump), Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Special K. Mittagessen: Coleslaw (Commercial), Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Nando's Fries (Regular), Nando's Portuguese Roll. Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Vegetable Stew (without Meat), Cooked Broccoli with Cheese Sauce (from Fresh), Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Ultra Mel Custard. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
nice one AmyDee33...great start-keep it up!
14 Jun 16 vom Mitglied: nicki225
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AmyDee33's Gewichtsverlauf
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