Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2011
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81,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2719 kcal
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Fett: 63,60g | Eiw: 120,33g | Kohlh: 426,45g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Multigrain Bread, Lightlife. Abendessen: Apple Pie (), Devon Custard, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Brussels Sprouts, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Multigrain Bread, Apple Pie (), Quavers Cheese Crisps, Diet Carrot Cake. mehr...
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2832 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Einkaufen - 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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