Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2016
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57,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 88,14g | Eiw: 81,60g | Kohlh: 111,36g.
Frühstück: Арахис, Нектарины, Сыр Российский, Сливочное Масло, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Кефир 2,5%. Abendessen: Оливковое Масло, Арахис, Байкальский Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. mehr...
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1530 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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