Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2016
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79 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 22,11g | Eiw: 58,86g | Kohlh: 163,43g.
Mittagessen: AH Magere Melk, Komkommer (met Schil), Jumbo Krekkers Meergranen, Liga Evergreen Krenten, Uien, Augurken, Zoete Rode Paprika, Gesneden Ham, Gemengde Sla, Cherrytomaten. Abendessen: Campina Wintervla Bitterkoekjes, Kipfilet, Groene Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: SPAR Roomboter Koekje, Jumbo Krekkers Meergranen, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Waterijsje. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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naomivanmeer's Gewichtsverlauf
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