Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2016
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80 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2535 kcal
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Fett: 118,87g | Eiw: 118,34g | Kohlh: 245,06g.
Frühstück: Süßkirschen, Kölln Multikorn Flocken, Bauckhof Hot Hafer, Erdbeeren, Pflaumen, Alpro Soya Hafer Original, Milch 1,5%. Mittagessen: Mei Tai Mini-Frühlingsrollen, Mischgemüse, Reis (Gekocht), Pflanzenöl, Garnelen, Bamboo Garden Kokosmilch. Abendessen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Gemischter Salat mit Dressing, Backfactory Panini Rustico, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Grillmeister Rinder-Cevapcici, Milfina Kräuterbutter, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Paprikamarinade. mehr...
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3373 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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