Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2016
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141,4 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 50,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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455 kcal
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Fett: 7,50g | Eiw: 65,00g | Kohlh: 23,00g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Emeril's All Natural Organic Vegetable Stock. Mittagessen: Kroger Chicken Broth. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. mehr...
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3891 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,8 kg pro Woche
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