Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2016
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79 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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433 kcal
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Fett: 6,60g | Eiw: 10,50g | Kohlh: 84,40g.
Frühstück: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Nesquik Cereal. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
SBB Zova - 9 Minuten, EK Zova - 8 Minuten, QRS - 9 Minuten, Standing Abs - 10 Minuten, GMS Zova - 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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