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I think i am going to really like the IF beast challenge. I may contune on after this challenge ends. I was doing the 18/6 for a cuple weeks and i liked that also. but now my weight is fighting me so i will step it up some..
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81,2 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 91,39g | Eiw: 45,21g | Kohlh: 7,12g.
Frühstück: bullit proof coffee, Calavo Avocado, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Skip this Meal. Abendessen: Mahi Mahi, Pork (Lean and Fat Eaten), Home Made Tater Sauce, Butter, Low Carb Slaw. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Awesome weight loss Fred! I think you are back STRONG!
14 Jun 16 vom Mitglied: smartygirlCA
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14 Jun 16 vom Mitglied: pandasmom
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fred4win's Gewichtsverlauf
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