Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2016
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94,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 24,26g | Eiw: 69,20g | Kohlh: 112,17g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Äpfel, Kohlsuppe, Ratatouille, Coquette Grüne Bohneneintopf. Abendessen: Kohlsuppe, Ratatouille, Pfirsiche. Snacks/Sonstiges: Myprotein Eiweißshake. mehr...
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3351 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sylvester4's Gewichtsverlauf
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