Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2016
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85,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2717 kcal
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Fett: 63,53g | Eiw: 179,87g | Kohlh: 359,37g.
Frühstück: Baby Spinach, morning brew, Haciendado Remolacha Agridulce En Tiras, Casa Tarradellas Jamón Cocido Finas Lonchas, Banana, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Kale, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Abendessen: M&M's Milk Chocolate Bar. Snacks/Sonstiges: Lindt 90% Dark Chocolate, Terry's Chocolate Orange (3), Blueberries, Total 0% Greek Yoghurt, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats. mehr...
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3617 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 31 Minuten, Power-Walking - 1 Stunde und 2 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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