Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2016
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78,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 12,26g | Eiw: 43,75g | Kohlh: 152,07g.
Frühstück: AH Magere Melk, Gemengd Volkoren Brood. Mittagessen: Appel, Cherrytomaten, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Gemengd Volkoren Brood. Abendessen: AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, Magere Yoghurt, Rundvlees Gehaktballen, AH Oosterse Wokgroente, Witte Rijst. Snacks/Sonstiges: Augurken, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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naomivanmeer's Gewichtsverlauf
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