Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2016
|
63,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 54,83g | Eiw: 78,00g | Kohlh: 120,56g.
Frühstück: яичница, Молоко (Цельное Молоко), Milk (Whole Milk), Coffee. Mittagessen: Икра Минтая, Белый Хлеб, Курица Вареная. Abendessen: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Суши Маркет Филадельфия. mehr...
|
|
1797 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Cardio - 5 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hardworking7's Gewichtsverlauf
|