Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2016
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80 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 63,25g | Eiw: 70,73g | Kohlh: 252,97g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Soya Haselnussmilch, Kölln Echte Kernige, Kiwi, Süßkirschen, Kölln Multikorn Flocken, Bauckhof Hot Hafer, Blaubeeren. Mittagessen: Mehrkornbrot, Fol Epi Classic, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Club Mate Club Mate (Flasche), Gutfried Geflügelwurst. Abendessen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami, Sprite Sprite, Beck's Bier (500ml). Snacks/Sonstiges: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Gutfried Geflügelwurst. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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