Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2016
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89 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 32,53g | Eiw: 47,90g | Kohlh: 163,86g.
Frühstück: Matte Leão Chá de Erva Doce, Geléia (Todos os Sabores), Qualy Aéra, Caseirinho Pão de Leite, Suco de Limão. Mittagessen: Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, Salada Verde Mista, Macarrão Alho e Óleo, Peixe Grelhado, Fruki Guaraná. Abendessen: Cerveja, Café com Leite Desnatado, Geléia (Todos os Sabores), Sadia Margarina Qualy Aéra, Nutrella Pão de Leite. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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JaqueEsspich's Gewichtsverlauf
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