Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
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85 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2723 kcal
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Fett: 61,79g | Eiw: 177,98g | Kohlh: 358,61g.
Frühstück: Figs, Casa Tarradellas Jamón Cocido Finas Lonchas, Baxters Beetroot, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Banana. Mittagessen: Kale, Coconut Oil, Morrisons Sweet & Crunchy Salad, Morrisons British Minced Turkey Thigh, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Celery, Carrots, Tarantella Organic Chopped Tomatoes, Old El Paso Seasoning Mix For Chilli, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Abendessen: Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. mehr...
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4114 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 41 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 47 Minuten, Arbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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