Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
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73,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 25,31g | Eiw: 74,13g | Kohlh: 79,36g.
Frühstück: Корица, Яблоко, Грейпфрут, Мёд, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры. Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Молоко (2% Обезжиренное), Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мёд, Horeca Select Сыр Тильзитский. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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zotovenn's Gewichtsverlauf
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