Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
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52,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 58,20g | Eiw: 92,92g | Kohlh: 261,84g.
Frühstück: Ратибор Джем Абрикосовый, Рис Вареный, Doppel Herz Омега-3, Сливочное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Мёд. Mittagessen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная, Рыбий Жир из Печени Трески, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Говядина Отварная, Рис Вареный. Abendessen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Карат Сыр Домашний 4%, Банан. mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ReginaMariya's Gewichtsverlauf
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