Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2011
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92,8 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2772 kcal
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Fett: 69,44g | Eiw: 125,20g | Kohlh: 365,28g.
Frühstück: Vitalinea Blueberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Strawberry Yoghurt (Fat Free), Orange Juice, Grape, Dinner Roll, Cheese, Parma Ham, omelet. Mittagessen: Pepper, Salt, Pineapple, Beets, Banana, Tomato, Baguette. Abendessen: Soya Dessert (Dark Chocolate), Caesar Salad with Grilled Chicken Mcdonald's. Snacks/Sonstiges: Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Beer, Chocolate 85%, Grissini, Coke Zero, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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3365 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 36 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 39 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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