Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
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86,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 66,56g | Eiw: 181,76g | Kohlh: 88,13g.
Frühstück: Pro Nutrition Whey Fusion Hardcore Protein Powder - Chocolate/Strawberry/Vanilla Flavour, Clover Full Cream Fresh Milk. Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), Coca-Cola Coke Zero. Abendessen: Potato Curry, Beef (Lean Only Eaten), Coca-Cola Coke Zero. Snacks/Sonstiges: Woolworths Pomegranate Rubies, Lancewood High Fat Double Cream Yoghurt, Clover Full Cream Fresh Milk, Pro Nutrition Whey Fusion Hardcore Protein Powder - Chocolate/Strawberry/Vanilla Flavour. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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