Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
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97,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2319 kcal
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Fett: 70,62g | Eiw: 120,08g | Kohlh: 302,40g.
Frühstück: Mamão. Mittagessen: Asa de Frango, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino (com Casca). Abendessen: Pão Francês, Peito de Frango, Quero Maionese. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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