Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
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90,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1876 kcal
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Fett: 88,24g | Eiw: 110,57g | Kohlh: 165,35g.
Frühstück: Kaufland Serrano Schinken, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. Mittagessen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Cocktailtomaten, Schwarz Cranz Edelschimmel Lachsschinken, Essiggurken, Sesambrötchen, REWE Edelsalami, Italienisches Brot. Abendessen: Olivenöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Dosentomaten, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Granatsplitter, Banane. mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Evath82's Gewichtsverlauf
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