Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
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75,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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467 kcal
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Fett: 10,32g | Eiw: 86,41g | Kohlh: 2,17g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Mittagessen: Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка на Пару. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Кардиохотьба - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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